일광이천생태공원 (1) 썸네일형 리스트형 2023년 9월 첫째 주 첫째 주, 둘째 주 나누는 기준이 '목요일을 포함하는지'도 있단다. 그래서 2023년 9월 첫째 주는 첫 번째 목요일이 있는 4일부터 10일까지가 된다고 한다. 한 주의 과반 기준이 목요일이라 그렇다니 또 하나 배운다. 월요일은 항상 혈압이 높다. ㅠㅠ 혈압 높았다가 내린 분 있다면 노하우 부탁드립니다. 걷기가 좋다고 해서 매일 최소 6 천보 이상 걷고 있다. 저녁은 덮밥을 먹었다. 6시 이전에 먹으려고 노력 중.. 그 이유로 일찍 출근 -_- ;; 너무 걷기만 해서 근육 운동도 병행하기로 했다. 일단 갑빠(?)부터!!! 그런데 양쪽 10kg도 무겁다. 어쩌다 이렇게나 저질 체력이 되었나 ㅠㅠ 혈압은 참 신기하다. 어쩜 매일 다를까? 근데 100 밑으로 내려 주면 안 되겠니? 점심으로 카레. 그리고 누누.. 이전 1 다음
