전체 글 (571) 썸네일형 리스트형 20250414 날씨 : 8도, 비. 약 1시간 내 그칠 예정. 최고 온도 14도 예상.어우장난치지말고빨리 자장면주세요!!어제 먹은 것생 블루베리를 아침으로 한... 10g? 정도 먹었다. 하하. 저거 다 먹으면 다음엔 냉동 살 거다. 너무 비싸네.눈꽃제육덮밥인가 던데, 눈꽃은 사라졌다. ㅋㅋㅋ 점심 먹기 전까지 아주 스트레스받는 상황이라 당직이고 뭐고 집에 갈 뻔 ㅋㅋㅋ저녁은 멸치주먹밥, 두부, 돼지고기김치볶음으로 소소하게 먹었다. 너무 배고파서 사진을 못 찍었네.미룬 일영상편집오늘 할 일스쿼트 무리하지 말고 중간 중간 하기스트레칭은 쭉쭉! 계속하기비오니 더욱 안전 운전두꺼운 작업복 입기어제 또 느꼈다. 진급을 위해서라면 도라이 짓을 해야 한다는 걸 말이다. 본사 미친놈이 미친 결정을 해 대략 20명이 3명 일하는 걸.. 보건소 금연 프로그램 참여 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리 프로그램에 참여했다가 금연까지 해보는 게 어떻겠냐는 권유로 얼떨결에 참여하게 되었다.체크하고 작성하고 상담하는데 30분 정도 걸린 듯하다. 꽤나 시간이 걸렸다. ㅎㅎ...기장군 금연 프로그램 참가하면 이렇게 준다. 니코틴 패치는 평소 흡연량에 따라 달라지는 듯하다. 나는 일주일 뒤에 재방문해서 이 정도 받은 것 같다. 재방문하면 남은 5주 치를 받을 것으로 예상된다.손 마사지기가 나는 제일 좋던데, 단점이 마감 처리가 일부 너무 뾰족하게 되어있다. ㅋㅋㅋ 무의식으로 너무 꽉 쥐다 손에 빵꾸 날 뻔! ㅋㅋㅋㅋ 피는 안 났다. 그냥 순간 너무 아팠다.가그린 쿨키스는 평소에도 좋은데~ 이렇게 받게 되니 더 좋았다. 한 알이면 충분하지만 이상하게 두 알 정도를 꼭 먹게 된다. 허허.. 20250413 날씨 : 6도 (체감 온도 -6도?), 강풍 주의. 피곤해서 먼저 잘게요...어제 먹은 것밍이 간을 밍밍하게 만들어주었다. 만두에서 나오는 육즙으로 충분했다. 하하하.밍도 내 혈압이 걱정되는지 점심도 소금 간 거의 없이 만들어주었다. 그래도 나는 아주 맛있더랑!저번에 댓글로 추천받았던 7번가 스페셜피자를 저녁으로 먹었다. 이건 호불호 없이 맛있게 먹을 수 있다. 그럼 그럼. 올라간 튀김은 새우튀김이다. ㅎㅎ미룬 일영상편집 (동생은 업로드했던데 허허 ㅠㅠ)오늘 할 일스트레칭 쭉쭉~!빠르게 걷기 운동AB슬라이드 하기어제도 병원 가서 피검사 결과를 확인했다. 놀랍게도 하나 빼고 다 정상이었다. 하나는 간 쪽. 간수치도 높고, 지방간 수치도 높고 간 머시기도 높았다. 내 간이 힘들어했구나... 미안하다. ㅠㅠ의.. 30대 고혈압 판정과 금연 시작 2025년 4월 9일 출근하는데 뒷목이 너무 뻣뻣하다. 느낌이 좋지 않다.두통이야 만성으로 있어 그러려니 하는데 뒷목과 승모근 쪽이 평소랑 다르다.건물 입구 쪽에 혈압측정기가 있어 이틀간 측정을 해보았다.이틀 동안 최고가 206~7이니 걱정된다. 그래서 2025년 4월 11일 병원을 들렸다.밍이 열심히 서칭 해서 찾아준 병원이다. 아무래도 진료시간이 길어 찾아준 것 같다.접수처에서부터 한소리(?) 듣고 선생님한테도 위험한 상태라고 단디 들었다. 그리고 종합 피검사를 했다. 검사 결과가 나오면 하루 더 방문해야 한단다. 병원에서도 196이 나왔고 셀미스타정40/10mg으로 처방받았다. 혈압이 조절되지 않는 환자에게 처방하는 약이다.식사랑 상관없이 물과 함께 먹으면 되고, 되도록이면 규칙적으로 정해진 시간에.. 20250412 날씨 : 10도, 흐림오랜만에느끼는 여유...어제 먹은 것아점으로 버거킹에서 바비큐치킨버거를 먹었다. 금요일마다 -_- 버거킹 가는 것 같네? 허허2025.04.12-버거킹 바비큐치킨버거나는 술을 마실 수 없어 오리 고기를 먹으러 갔다가 그냥 정상회담에서 저녁을 먹었다. 허허허.2025.04.12-정상회담다이어트해야 하니 안 먹으려 했는데, 행사 마지막이라 먹게 빙동댕 생딸기빙수를 먹었다. 이여~ 맛있는데? ㅎㅎ2025.04.12-빙동댕 생딸기빙수 빙동댕 생딸기빙수기장 교리에도 빙동댕이 생겼다. 하하하.방문 포장하면 50% 할인이라 어제 가려 했는데, 어젠 줄이 너무 길어 오늘 저녁까지 다 먹고 늦은 시간에 갔다.그래도 사람들이 아주 많았고 20분 정도 기songsunghak.tistory.com미룬 일.. 정상회담 내가 교리 쪽에 이사 온 후 얼마 안 돼서 정상회담도 오픈했다. 오픈 당시에는 횟집에 조금 더 가까운 코스집이었는데, 가격이 올라간 만큼 아주 고급스러워졌다.오늘 자리는 구석 쪽이 이미 차 있어 셰프님 앞에 앉았다.밍은 느끼한 회를 잘 못 먹기 때문에 모둠회로 2인 먹었다. 2인이라 그런가 회를 아주 굵게 썰어 두 덩이로 주심. 한상 2인으로만 와서 모르겠네. ㅎㅎ;;두 덩어리로 굵게 썰어 작아 보일 수 있는데 양이 아주 많다. 나의 포스팅을 몇 개 보신 분들이라면 필터 없이 찍는 걸 알 것이다.근데도 색이 밝다. 신선하고 깨끗하게 손질되었다. ㅎㅎ나는 특히 멍게 너무 좋아하는데 뚜껑 줘서 멍게주를 마실 수 있게 되어 있다. 하지만 지금은 금주 기간이니 ㅠㅠ 아쉽게 넘어간다.물회 소스를 따로 주는데 딱 .. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 96 다음 목록 더보기
